Sport et reprise
Revenir au sport, oui, mais au bon moment : chaque étape de la reprise se valide par un test, pas au ressenti.
Des paliers, pas un calendrier
Hugo découpe la reprise en paliers : marcher sans boiter, courir en ligne droite, changer de direction, sauter. On ne passe au suivant qu'après un test chiffré. C'est plus long sur le papier, et bien plus court en réalité.
Pour tous les niveaux
Coureur du dimanche, handballeuse en club, marathonien : le métier est le même, seuls les objectifs changent. Nous posons aussi les bandes de strapping avant une compétition.
Bon à savoir
Apportez vos chaussures de sport et, si vous en avez, l'historique de vos entraînements.
